Quel Est Le Bon Moment Pour Manger Des Fruits
L idéal est de commencer la matinée avec un fruit en plus d être plein de nutriments il nous aide à nettoyer notre organisme.
Quel est le bon moment pour manger des fruits. C est à ce moment qu ils seront le mieux synthétisés et métabolisés par notre organisme qu ils favoriseront le moins la prise de poids et qu ils nous aideront à avoir un regain d énergie pour la suite de la journée. Grâce au fructose qu il contient il nous donnera de l énergie pour commencer la journée plein de vitalité. Faire un bon jus est une manière idéale d ajouter des fruits à notre alimentation.
Le fait de contenir du fructose nous donnera l énergie nécessaire pour commencer la journée avec vitalité. En conclusion et pour répondre à la question de monique le meilleur moment pour consommer des fruits est donc le moment du goûter du snack l après midi entre 16h et 18h. Vous pouvez également manger un fruit le matin au petit déjeuner mais attendez au moins 15 ou 20 minutes avant de déguster les autres aliments.