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125 ml 1 2 tasse de lait.
Recette smoothie aux fruits. Verser dans un verre ajouter quelques rondelles de bananes par dessus et boire aussitôt. Dans un premier temps verser un verre de jus de fruits dans un blender puis ajouter le yaourt et la glace puis mixer. Banane kiwi pomme poire framboise mangue.
Ajouter le lait et mixer. 135 g 1 tasse de fruits surgelés variés au goût fraises mangue framboises etc ou 1 banane. Enfin ajouter les fruits rouges selon votre goût et re mixer.
Les fruits surgelés donnent une boisson fraîche instantanée. Découvrez les meilleures recettes de smoothies ces onctueux jus de fruits mixés avec du lait ou du yaourt. 15 ml 1 c.
Laver et éplucher tous les fruits. à soupe de miel ou de sucre. Pelez la banane et coupez les en petits morceaux.
Placez la chair dans un blender et versez le jus de citron. Ajoutez les au blender avec les myrtilles les yaourts et mixez jusqu à l obtention d une texture fine. Pelez les kiwis et coupez les en morceaux.
Mettez les fruits dans le blender ajoutez le yaourt et les glaçons. Pelez et coupez la banane en rondelles. Préparer la recette.
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