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Les abricots secs par leur richesse en potassium et faiblesse en sodium aideraient à contrôler la pression artérielle.
Vertus des fruits secs. Pour les personnes qui souhaitent préserver leur santé et favoriser la perte ou le contrôle de leur poids les fruits secs sont de grands alliés. Ils apportent environ 3 à 5 fois plus de minéraux potassium calcium. Les fruits secs réunissent de manière concentrée la plupart des bienfaits du fruit frais avec une teneur en sucre importante.
Les amandes sont les fruits secs qui apportent le plus de calcium. Les abricots secs pourraient aussi protéger la vue selon certaines études. Ils produisent tellement de bienfaits pour notre corps que tout le monde devrait les consommer de manière régulière.
Blanc ou noir de corinthe de smyrne ou de malaga. Particulièrement riche en fer et en vitamine b il contient aussi de nombreux minéraux comme du. Le roi des fruits secs c est le raisin.
Ils ont aussi un pouvoir particulier permettant d éliminer le cholestérol.
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