Fruits Bons Pour La Peau

Intégrez ces sources d antioxydants à votre alimentation.

Fruits bons pour la peau. L aloe vera le concombre le safran le neem le curcuma et la menthe sont tous bons pour la peau. Des fruits bons à consommer pour la peau il en existe des tas. Les carotènes sont des antioxydants qui protègent la peau des dommages des radicaux libres et de l exposition au soleil.

En voici 7 conseillés pour protéger sa peau par la littérature scientifique. La papaye et la goyave sont deux fruits particulièrement riches en vitamine c. Pour les peaux grasses aussi bien que les fruits comme la papaye sont très bons pour contrôler les imperfections enlever les marques et atténuer la pigmentation de la peau.

Gorgés de vitamines et de pigments naturels les fruits et légumes sont des alliés redoutables pour estomper les rides et raviver la jeunesse de la peau. La papaye contient une quantité maximale de papaïne qui aide à éclaircir la peau et à réduire la mélanine. Ainsi les épinards le chou frisé et la laitue contiennent toutes les vitamines nutriments et antioxydants dont la peau a besoin pour rester élastique jeune douce et rayonnante.

Ils protègent votre peau du soleil et la gardent éclatante toute l année. Des fruits et légumes contenant des bêta carotènes. La teneur élevée en vitamine c et a de ces légumes permet de détoxifier la peau et d améliorer l apparence des pores et des ridules.

Chouchou de l hiver le kiwi est le fruit champion toutes catégories de la vitamine c mieux que l orange. Les fruits et les légumes foncés comme les bleuets les mûres et les framboises regorgent de superantioxydants. Or la vitamine c aide à maintenir le collagène de la peau responsable de l élasticité et.

Cette vitamine est essentielle puisqu elle aide à la formation du collagène dont dépend l élasticité et la fermeté de votre peau. La tomate est un fruit qui regorge de bons points pour nous donner une belle peau. Le soin du visage aux fruits de papaye est idéal pour les peaux grasses à mixtes.