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Potassium dans les fruits. Fruits et jus riches en potassium les fruits et jus les plus riches en potassium sont les abricot. La grenade est un fruit riche en potassium 259 mg 100g en vitamine c et en polyphénols avec des propriétés antioxydantes qui aident à dire non au temps qui passe. Il est également indispensable à l hydratation des cellules.
Une tasse de pulpe de sapotille fournit 465 milligrammes et contribue à 13 de la dv de potassium. Jus d orange 250ml 484mg. Communément appelé sapota et chickoo sapotille est un autre meilleure élevée de fruits en potassium fournissant 193 milligrammes soit 6 de la rda dans une portion de 100 grammes.
Mais potassium est aussi présent dans les banane pêche ou même dans les litchi. Jus d orange frais 250ml 524mg. Le potassium est un minéral qui participe à l équilibre hydro électrolytique de l organisme.
Aliments du groupe fruits jus de fruits avec la plus grande teneur en potassium.
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