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Cinq fruits et légumes frais avec trois produits laitiers sont les recommandations officielle du gouvernement à grand renfort de pub avec votre argent.
Manger cinq fruits et lã gumes par jour pub. Contrairement aux légumes les fruits sont sucrés fructose et donc à limiter à 400 g jour soit 2 à 3 fruits par jour pour éviter l excès de sucre. La campagne du pnns programme national nutrition santé lancée en 2001 dénonce le grignotage et l alimentation trop importante en sucre gras et sel. Ils sont très sucrés et pauvres en fibres.
Plus de 80 substances chimiques ingérées en une seule journée par un enfant. About press copyright contact us creators advertise developers terms privacy policy safety how youtube works test new features press copyright contact us creators. Par exemple les personnes sujettes à la fatigue devraient consommer plus de fruits ou de légumes riches en vitamine c et en magnésium.
La pub et la réalité. Pour votre santé mangez au moins 5 fruits et légumes par jour. Vous n avez pas pu échapper à ce conseil.
Ainsi vous arrivez facilement à 5 fruits et légumes par jour. Douze ans après on continue de s interroger sur la signification de ce slogan. Bien évidemment il s agit là d un minimum recommandé vous pouvez donc manger davantage de fruits et légumes par jour.
Si vous en buvez il ne faut pas dépasser 1 verre par jour et prendre plutôt un fruit pressé. 5 fruits et légumes par jour.
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