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Quels sont les fruits les moins sucrã s. 1 tasse 250ml. Voici une liste des fruits les moins sucrés pour satisfaire vos besoins en matière de nutrition. Toutefois si vous essayez de suivre un régime pauvre en glucides ou en sucres certains fruits contiennent beaucoup moins de sucre que d autres.
5g de sucre par tasse. En règle général vous pouvez retenir que les baies sont les fruits les plus nutritifs et ceux contenant le moins de sucre. Ce sont les fruits rouges les moins sucrés pour la portion recommandée de 50 g elles contiennent 2 g de sucre ce qui fait 4 g de sucre aux 100 g.
On pouvait s en douter le citron est le fruit le moins sucré avec seulement 2 g de sucre pour 100 g. 3 la prune.
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